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2017年09月12日

先日体験したジョイントケア♪



先日、刈谷市で開催されたジョイントケアに参加してきて、その手軽なのに効果大なとこに感動して、やる気満々になりつつも、Instagramの方では

3日後はどうかな

なんて、言ってたんだけど今のところ毎日継続中

本当にスキマ時間にチョチョっとやるだけだから、

夕飯ができて声かけたのに、子供達が対戦中で抜けれなくて、すぐに食べに来ないのを待ってる間

とか

お風呂の順番争いに負けて、待ちになった間(このパターンの時は、かなりみっちり)

とか

スマホの画面開いたら、ダンジョンに入るスタミナがあとちょっと足りなくて、回復を待つ間

とかとかにちょうどやれちゃうの


ちょうど、夏の初めごろから、

汗だくになるくらい運動したいけどできない(足的に踏み込めないからね)

筋肉、落ちまくってる体が嫌で、全身かるく鍛えたい

って思ってたから、足に負担かけずに、しっかり体を使えるのが嬉しくて

きっとまだまだ、続けられそうd:xE752]



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Posted by un doux ciel 〜優しい空☽〜 安藤雅代 at 00:04│Comments(0)日々の事
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